Cẩm nang Y học

Lương y Phạm Trọng Hùng Và Trà Dưỡng Tâm An Thần Thảo Nam Sơn Trung bình 1 ngày người bình thường cần ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm. Giấc ngủ chiếm nhiều thời giờ nhất của cuộc sống, nhiều hơn tất cả mọi hoạt động khác của cuộc sống và là…

Nằm nghiêng bên trái khi ngủ là thói quen tốt có ở nhiều người giúp cho hệ tiêu hóa, đường ruột và bảo vệ tim mạch... Nhiều người thường ngủ ở những tư thế mà bản thân mình cảm thấy thoải mái nhất và không nghĩ đến giá trị sức khỏe của…

Mụn không chỉ xảy ra ở độ tuổi dậy thì mà còn khá phổ biến ở người trưởng thành. Tuy nhiên, bạn có thể dùng các bước khá đơn giản để giảm thiểu, ngăn ngừa chúng. 1. Ăn uống đúng cách Thức ăn nhiều dầu mỡ không khiến da bạn có nhiều…

Folate đặc biệt tốt cho sức đề kháng của mẹ và sự phát triển não bộ của thai nhi. Folate (Vitamin B9) là một trong những vitamin cần thiết nhất cho cơ thể mẹ bầu, bởi lẽ chúng giúp ngăn ngừa tình trạng khuyết tật của ống thần kinh. Để…

Khảo sát của các nhà khoa học Mỹ tại Học viện Y tế Cộng đồng Harvard mới được công bố trên tạp chí BMJ cho thấy, những thiếu nữ dùng nhiều trái cây có thể giúp kéo giảm nguy cơ ung thư vú ở tuổi trung niên. Nhóm nghiên cứu đã đặt câu hỏi…

Rau rút có hàm lượng protein cao vượt xa các loại rau khác như xà lách, mồng tơi, rau muống. Ăn rau nhút có tác dụng ngon miệng, mát, bổ, làm cho dễ ngủ. Theo Đông y, rau rút hay còn gọi là rau nhút có vị ngọt, tính hàn, không độc,…

Rau ngót là loại rau bổ và giàu vitamin.Tuy nhiên đối với những bà bầu thì đó là thứ rau cấm kỵ vì nguy cơ sảy thai rất lớn. Các bác sĩ cũng khuyên bà bầu không nên ăn rau ngót. Đoạn tuyệt rau ngót Chị Vũ Thị Lộc trú tại Quan Hoa,…

Nếu bạn đang mắc những thói quen này, bạn sẽ dễ bị ốm khi tiết trời đã chuyển lạnh Thời tiết miền Bắc đã chuyển lạnh mấy hôm nay, nếu bạn phải ra ngoài trời và vẫn giữ những thói quen sinh hoạt sai lầm, bạn sẽ dễ bị cảm lạnh, mệt mỏi.…

Các lễ hội được tổ chức vào mùa xuân với thời tiết đẹp, thuận lợi cho người dân tham gia; thế nhưng nhiều người vẫn không tránh được mệt mỏi vì tiếp tục nạp thêm nhiều rượu bia và thức ăn giàu dinh dưỡng khi đi vui xuân. Chết mệt vì các…