Bài tập thư giãn cho dân văn phòng
(Dân trí) - Dù ngồi 1 chỗ, công việc ngập đầu, bạn hoàn toàn có thể duy trì sức khỏe bằng các bài tập đơn giản sau:
Bài tập co duỗi
Bài tập này giúp điều hoà vùng cánh tay và vai vốn không cân bằng, thúc đẩy quá trình tuần hoàn…